Suplementy diety i preparaty z żeń-szeniem – żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach
67
Żeń-szeń jest rośliną od wieków wykorzystywaną w tradycyjnej medycynie azjatyckiej. Surowcem stosowanym w preparatach jest przede wszystkim korzeń żeń-szenia, zawierający m.in. ginsenozydy. W kategorii Melisa.pl znajdziesz różnorodne preparaty z żeń-szeniem – zarówno produkty jednoskładnikowe, jak i kompleksowe suplementy diety z żeń-szeniem, wzbogacone o witaminy i minerały. Dostępne są żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach, preparaty z ekstraktem z korzenia oraz produkty łączące żeń-szeń z innymi składnikami roślinnymi.
Żeń-szeń – właściwości i składniki aktywne
Żeń-szeń właściwy, określany jako Panax ginseng, zawiera charakterystyczne związki aktywne – ginsenozydy. To właśnie one odpowiadają za wiele właściwości przypisywanych tej roślinie. W suplementach najczęściej wykorzystywany jest ekstrakt żeń-szenia standaryzowany na zawartość określonych substancji aktywnych.
Żeń-szeń zaliczany jest do grupy adaptogenów, czyli roślin tradycyjnie wykorzystywanych w celu wspierania organizmu w okresach zwiększonego obciążenia fizycznego i psychicznego. Preparaty z jego dodatkiem dostępne w aptece są wybierane przez osoby zainteresowane wsparciem witalności, poziomu energii, libido, koncentracji oraz odporności organizmu na stres.
Suplementy diety z żeń-szeniem – co znajdziesz w kategorii?
W asortymencie Melisa.pl dostępne są różnorodne suplementy z żeń-szeniem, przeznaczone dla osób dorosłych. Najpopularniejszą formą jest kapsułka, która pozwala wygodnie przyjąć określoną ilość ekstraktu. Dostępny jest również żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach oraz preparaty wieloskładnikowe.
Oprócz ekstraktu z żeń-szenia produkty mogą zawierać witaminy i minerały, antyoksydanty, a także inne składniki roślinne. W zależności od produktu w formule można znaleźć m.in. ashwagandhę, witaminy z grupy B czy składniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Takie połączenia pozwalają dopasować preparat do indywidualnych potrzeb i preferencji dotyczących suplementacji.
Żeń-szeń koreański, amerykański i syberyjski - rodzaje żeń-szenia
Określenie „żeń-szeń” obejmuje kilka różnych roślin. Najbardziej znany jest żeń-szeń koreański, czyli Panax ginseng, określany także jako żeń-szeń właściwy. W suplementach wykorzystywany jest przede wszystkim jego korzeń lub ekstrakt z korzenia.
Innym gatunkiem jest żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius), którego korzeń również stanowi surowiec stosowany w preparatach. Warto odróżnić od nich żeń-szeń syberyjski, czyli Eleutherococcus senticosus. Nie jest on właściwym żeń-szeniem, lecz należy do tej samej szeroko rozumianej grupy roślin wykorzystywanych jako adaptogeny.
Żeń-szeń na koncentrację i zmęczenie
Preparaty zawierające żeń-szeń są często wybierane przez osoby, którym zależy na wsparciu koncentracji, sprawności umysłowej i utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii. Suplementy tego typu mogą być stosowane jako element codziennej diety w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego lub intelektualnego.
Żeń-szeń jest również popularnym składnikiem preparatów przeznaczonych dla osób odczuwających uczucie zmęczenia i znużenia. W zależności od składu produktu może być łączony z witaminami i minerałami, które dodatkowo wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Żeń-szeń a odporność i witalność
Odporność i witalność to kolejne obszary, w których preparaty z żeń-szeniem cieszą się zainteresowaniem. Składniki aktywne obecne w korzeniu żeń-szenia są przedmiotem badań dotyczących m.in. funkcjonowania układu immunologicznego i odpowiedzi organizmu na czynniki stresowe.
Wybierając suplement diety na okres zwiększonego obciążenia, warto zwrócić uwagę na rodzaj zastosowanego żeń-szenia, zawartość ekstraktu oraz standaryzację na ginsenozydy. Istotny jest również cały skład preparatu, zwłaszcza gdy produkt zawiera kilka substancji aktywnych.
Suplementacja żeń-szeniem – jak wybrać preparat?
Oferta Melisa.pl obejmuje suplementy diety z żeń-szeniem w różnych formach i o zróżnicowanym składzie. Przy wyborze produktu warto sprawdzić gatunek zastosowanej rośliny, część surowca, ilość ekstraktu oraz zawartość substancji aktywnych. Znaczenie ma również zalecana dzienna porcja i sposób stosowania określony przez producenta.
Żeń-szeń może być składnikiem preparatów jednoskładnikowych albo kompleksowych formuł zawierających witaminy i minerały. W przypadku przyjmowania leków, chorób przewlekłych lub wątpliwości dotyczących suplementacji warto skonsultować wybór produktu z lekarzem lub farmaceutą. Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej diety ani prawidłowego stylu życia.
Najczęściej zadawane pytania o suplementację żeń-szeniem
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na częste wątpliwości związane z przyjmowaniem żeń-szenia.
Jaki żeń-szeń można znaleźć w suplementach diety?
W preparatach stosuje się przede wszystkim żeń-szeń koreański (Panax ginseng) oraz żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius). W ofercie mogą znajdować się także produkty z żeń-szeniem syberyjskim, czyli eleuterokokiem.
W jakiej formie dostępne są preparaty z żeń-szeniem?
Najczęściej jest to żeń-szeń w tabletkach i kapsułkach. Dostępne są również preparaty wieloskładnikowe zawierające ekstrakt z korzenia żeń-szenia, witaminy, minerały lub inne składniki roślinne.
Na co zwrócić uwagę, wybierając suplement z żeń-szeniem?
Warto sprawdzić gatunek rośliny, ilość ekstraktu, zawartość ginsenozydów lub innych charakterystycznych związków aktywnych oraz zalecaną porcję produktu. W przypadku stosowania leków wybór preparatu dobrze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
