Porady
Kategorie
Światowy Dzień Chorego – kiedy przypada i dlaczego warto o nim pamiętać?
Światowy Dzień Chorego to święto, które obchodzimy 11 lutego. To okazja do refleksji nad potrzebami osób chorych, znaczeniem profilaktyki i świadomego dbania o zdrowie w codziennym życiu...
Jak opiekować się osobą chorą w domu?
Opieka nad chorym w domu to odpowiedzialne zadanie, z którym nierzadko trzeba zmierzyć się nagle, bez wcześniejszego przygotowania. Obecność chorego w domu wiąże się z koniecznością reorganizacji przestrzeni, ale też dotychczasowej rutyny...
Jak opiekować się osobą chorą w szpitalu?
Pobyt w szpitalu bliskiej osoby może budzić niepokój i rodzić wiele pytań, zwłaszcza kiedy musimy odnaleźć się w roli opiekuna po raz pierwszy. Właściwe przygotowanie do hospitalizacji...
Modzele a odciski – czym się różnią i jak usunąć zrogowacenia stóp?
Bolesne zgrubienia na stopach to problem, z którym mierzy się wiele osób. Czasami jednak trudno nam określić, czy mamy do czynienia z modzelem, czy z odciskiem. Wbrew pozorom większość zgrubień na stopach to właśnie modzele...
Podkolanówki i pończochy uciskowe - jak dobrać właściwy rozmiar i stopień kompresji?
Kompresjoterapia jest jedną z podstawowych, niefarmakologicznych metod wspomagania leczenia chorób żylnych kończyn dolnych. Polega na stosowaniu specjalistycznych wyrobów uciskowych, które wywierają kontrolowany nacisk na nogę, wspierając...
Tycie po rzuceniu palenia - jak nie przytyć i przywrócić metabolizm do normy
Tycie po rzuceniu palenia to jedna z najczęstszych obaw osób planujących zerwanie z nałogiem. Statystyki pokazują, że średni przyrost masy ciała po odstawieniu papierosów wynosi około 3–5 kg w ciągu pierwszego roku, jednak nie jest to regułą...
Paracetamol czy ibuprofen - co wybrać? Różnice, łączenie i bezpieczeństwo
Wybór leku przeciwbólowego przy aptecznej półce bywa trudniejszy, niż się wydaje. Paracetamol czy ibuprofen to dwa najczęściej stosowane leki na ból i gorączkę, dostępne bez recepty w wielu preparatach przeciwbólowych...
Arabinogalaktan i wyciąg z owoców migdałecznika chebułowca – wsparcie zdrowia jelit i naturalnych procesów trawiennych
Współczesna wiedza o fizjologii i dietetyce kładzie duży nacisk na prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz utrzymanie komfortu trawiennego. Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe), będący ważnym składnikiem zbilansowanej diety...
Dieta w niedoczynności tarczycy – zasady, produkty zakazane i darmowy jadłospis
Niedoczynność tarczycy objawia się m.in. spowolnionym metabolizmem. Sprzyja zatem przybieraniu na wadze. W kontroli masy ciała może pomóc nam odpowiednio skomponowana dieta...
Dieta w chorobie Hashimoto - kompleksowy przewodnik, jadłospis i kluczowe suplementy
Dieta przy chorobie Hashimoto stanowi bardzo ważny element wspomagający leczenie farmakologiczne. Ma wpływ na samopoczucie chorego, poziom hormonów, a do tego może prowadzić do redukcji objawów i wygaszania stanów zapalnych...
Jak przyspieszyć metabolizm? Poznaj 7 sprawdzonych metod
Wolny metabolizm może prowadzić do zmęczenia, trudności w kontroli masy ciała i spadku energii. Nic dziwnego, że wiele osób zastanawia się, jak przyspieszyć metabolizm, co naprawdę działa i jakie strategie mają potwierdzenie naukowe...