Suplementacja
Kategorie
Kwasy tłuszczowe omega-3. Dlaczego są ważne dla organizmu?
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy od właściwie skomponowanej diety, która pokrywa zapotrzebowanie na energię oraz składniki odżywcze....
Łamliwe paznokcie - przyczyny i sposoby zapobiegania
Dlaczego łamią się paznokcie? Miękkie paznokcie mogą być zarówno wynikiem nieprawidłowej stylizacji jak i objawem...
Kreatyna, wszystko co trzeba o niej wiedzieć
Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym, który występuje naturalnie w organizmach ludzkich i zwierzęcych. Jest ona...
Siarka organiczna - korzyści zdrowotne wynikające z przyjmowania MSM
MSM (metysulfonometan lub dimetylosulfon) to organiczny związek siarki występujący naturalnie w wielu roślinach, owocach i...
Witamina D - nowe wytyczne dotyczące suplementacji
Wraz z nadejściem jesieni zmniejsza się nasza ekspozycja na słońce, zaś brak dostatecznej ilości światła słonecznego prowadzić może do...
Witamina B6 – źródła i wpływ na zdrowie organizmu
Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, to jedna z witamin rozpuszczalnych w wodzie, która pełni kluczową rolę w...
Wapń – zapotrzebowanie, rola oraz skutki niedoboru i nadmiaru
Wapń to jeden z najbardziej rozpoznawalnych składników mineralnych. Chociaż kojarzony jest przede wszystkim z mocnymi...
Laktoferyna w profilaktyce i leczeniu infekcji
Laktoferyna to białko występujące naturalnie w mleku matki, łzach i wydzielinie z nosa. Jej nazwa pochodzi od faktu, że...
Kolagen, sekret młodości skóry i stawów. Skutki niedoboru i sposoby na uzupełnienie kolagenu
Kolagen to białko budulcowe będące kluczowym składnikiem wielu rodzajów tkanek, w tym skóry, kości, ścięgien, chrząstek, naczyń krwionośnych i zębów. Z...
Elektrolity, kluczowe składniki dla organizmu. Właściwości, funkcje i wpływ na zdrowie
Elektrolity są minerałami, które występują w naszych ciałach, zazwyczaj w postaci jonów. Są niezbędne dla wielu podstawowych funkcji naszego ciała,...