Oparzenia słoneczne - jak szybko złagodzić ból i wyleczyć skórę?

Poparzenia słoneczne to skutek nadmiernej ekspozycji skóry na promieniowanie UV, z którym nierzadko przychodzi nam mierzyć się w okresie letnim. Choć u wielu osób oparzenia po opalaniu nie są groźne i ustępują samoistnie, wciąż mogą powodować duży dyskomfort. Dowiedz się, ile trwa oparzenie słoneczne, jak szybko załagodzić pieczenie i swędzenie skóry i czym smarować uszkodzony naskórek, by szybciej się zregenerował.

Rodzaje oparzeń słonecznych – stopnie oparzeń

Poparzenia słoneczne, czyli słoneczne zapalenie skóry, spowodowane są nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Inne krótkoterminowe skutki zbyt długiego przebywania na słońcu to odwodnienie skóry i jej przesuszenie, reakcje fotoalergiczne i fotouczulające (swędzące plamy, pęcherzyki, grudki) czy udar słoneczny, objawiający się nudnościami, wymiotami, bólami i zawrotami głowy, a także osłabieniem, niepokojem oraz apatią.

Do długoterminowych skutków nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne zalicza się fotostarzenie skóry, nowotwory skóry, zaburzenia pigmentacji i inne choroby skórne.

Reakcja na słońce zależy od fototypu skóry. Na oparzenia słoneczne najbardziej narażone są osoby o bardzo jasnej i jasnej skórze. Oparzenia słoneczne w zależności od głębokości uszkodzenia tkanek dzieli się na oparzenia I, II i III stopnia.

Oparzenie słoneczne 1 stopnia

Oparzenia słoneczne I stopnia to łagodne uszkodzenia warstwy rogowej naskórka. Objawiają się pieczeniem i tkliwością skóry oraz zaczerwienieniem. Jak do niech dochodzi? Promieniowanie słoneczne uszkadza komórki skóry, w tym melanocyty. Uszkodzenie DNA komórek barwnikowych prowadzi z kolei do tworzenia się rumienia słonecznego (erythema), złuszczania się skóry oraz bólu. Oparzenia słoneczne I stopnia najczęściej ustępują samoistnie po kilku dniach. Po tym czasie najczęściej pojawia się schodząca skóra.

Oparzenie słoneczne 2 stopnia

Oparzenie słoneczne II stopnia obejmuje zarówno naskórek, jak i skórę właściwą. Charakterystycznym objawem są bolesne pęcherze po opalaniu wypełnione płynem surowiczym, silne zaczerwienienie i brzęk. Ponadto mogą wystąpić objawy ogólne, takie jak gorączka czy dreszcze. Dolegliwości mogą utrzymywać się nawet kilka tygodni. Poparzenia słoneczne II stopnia wymagają konsultacji lekarskiej. Uszkodzona skóra z pęcherzami jest bowiem bardziej podatna na zakażenia wtórne.

Oparzenie słoneczne 3 stopnia

To bardzo poważne uszkodzenie głębokich warstw skóry – tkanki podskórnej i nerwów. Cechuje się twardą skórą i brakiem bólu z powodu uszkodzenia zakończeń nerwowych. Dodatkowo mogą wystąpić takie objawy, jak: nudności, wysoka gorączka, dreszcze, zawroty głowy. Oparzenia skóry III stopnia wymagają pilnej interwencji medycznej.

Objawy towarzyszące oparzeniom słonecznym

Poparzenia słoneczne mogą wywoływać nie tylko objawy skórne, takie jak rumień słoneczny, obrzęk, pieczenie i swędzenie skóry czy bąble po opalaniu, lecz także objawy ogólne. Należą do nich:

• dreszcze po opalaniu,
• gorączka,
• ból głowy,
• nudności i wymioty,
• zawroty głowy,
• osłabienie.

Pojawienie się symptomów ogólnoustrojowych może być przejawem przegrzania organizmu lub udaru słonecznego. Ich wystąpienie należy pilnie skonsultować z lekarzem.

Co na oparzenia słoneczne – skuteczne leki i maści

Pomoc przy oparzeniach po opalaniu mogą przynieść apteczne preparaty z aloesem, alantoiną, pentenolem, masłem shea czy tlenkiem cynku. Środki te mogą przyczyniać się do łagodzenia pieczenia i bólu (preparaty chłodzące i przeciwzapalne), a także wspierać gojenie i regenerację naskórka. Co na oparzenia słoneczne wybrać?

Pianki z pantenolem i preparaty z alantoiną

Pantenol i alantoina bywają pomocne w kojeniu uczucia pieczenia i zaczerwienień, a do tego wspierają nawilżenie skóry, co wpływa na szybszą regenerację naskórka. Alantoina wspomaga również łagodzenie procesów zapalnych.

Pianka na oparzenia z pantenolem i alantoiną jest wygodna w stosowaniu. Wystarczy rozpylić ją na oczyszczoną skórę z odległości 15-20 cm. Następnie można delikatnie ją wmasować lub pozostawić do samodzielnego wchłonięcia. Piankę można stosować nawet kilka razy dziennie.

Maści z antybiotykiem i hydrokortyzonem

Czym smarować oparzenia słoneczne? Przy oparzeniach słonecznych I i II stopnia lekarz może zalecić maści z hydrokortyzonem. Wspierają one łagodzenie stanów zapalnych, swędzenia oraz zaczerwienień. Ważne jednak, by preparaty sterydowe stosować z rozwagą. Nie zaleca się ich nakładania na dużą powierzchnię skóry ani na twarz. Nie należy także stosować ich dłużej niż przez 14 dni.

Maści z antybiotykiem stosuje się niekiedy w przypadku pęcherzy i sączących się ran, kiedy istnieje ryzyko infekcji. Nie sięgajmy po nie bez konsultacji z lekarzem.

Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

Jak szybko wyleczyć oparzenia słoneczne domowymi sposobami? Tradycyjne metody obejmują zimne okłady z kefiru, maślanki lub jogurtu naturalnego. Możemy również sięgnąć po żel aloesowy lub wykorzystać schłodzone plastry ogórka.

Jednocześnie bardzo ważne jest nawadnianie organizmu. Oparzenia bowiem zwiększają utratę wody przez skórę. Pamiętajmy też, że domowe metody sprawdzą się w przypadku oparzeń I stopnia. Kiedy na naszej skórze pojawią się pęcherze, należy skonsultować się z lekarzem.

Chłodne okłady i kąpiele

Ulgę przy piekącej, swędzącej skórze może przynieść chłodna kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej, naparu z rumianku lub płatków owsianych. Do ochłodzenia rozgrzanego naskórka możemy również wykorzystać zimne okłady, np. z mokrych ściereczek czy ręczników. Nie należy natomiast do poparzonej skóry przykładać lodu ani polewać jej bardzo zimną wodą. Nie zaleca się także stosowania tłustych kremów czy alkoholu. Pod żadnym pozorem nie wolno też przebijać bąbli.

Ile trwa oparzenie słoneczne i jak przyspieszyć gojenie

Oparzenia słoneczne I stopnia zwykle mijają po kilku dniach. Zaczerwienienie najczęściej utrzymuje się od 3 do 7 dni, a najgorsze dolegliwości odczuwane są przez pierwsze 24 godziny. Aby przyspieszyć gojenie, w pierwszej kolejności warto stosować chłodne okłady oraz preparaty nawilżające i łagodzące. Do czasu zagojenia się skóry unikajmy jej ekspozycji na słońce i pijmy dużo wody. Koniecznie też przed wyjściem z domu stosujmy środki ochrony przed słońcem (krem z filtrem SPF, okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy).

FAQ Najczęściej zadawane pytania

• Czy bąble po opalaniu można przebijać?

W pęcherzach po poparzeniu słonecznym znajduje się płyn surowiczy, dlatego pod żadnym pozorem nie należy ich przebijać. Płyn ten chroni uszkodzoną skórę przed infekcją i wspomaga gojenie. Przebijanie bąbli z kolei zwiększa ryzyko zakażenia i powstawania blizn. Opóźnia też proces zdrowienia.

• Co jest dobre na oparzenia słoneczne twarzy?

Spalona twarz od słońca wymaga szczególnej pielęgnacji. Możemy zastosować chłodne okłady z kefiru lub jogurtu czy też kremy i pianki z aloesem lub pantenolem.

• Jak długo trwa swędzenie skóry po oparzeniu?

Swędzenie po opalaniu może utrzymywać się od kilku godzin do kilku dni. Najczęściej mija po 2-3 dobach.

• Kiedy oparzenie słoneczne wymaga wizyty u lekarza?

Do lekarza powinniśmy udać się w przypadku pojawienia się pęcherzy lub objawów ogólnoustrojowych, np. silnych bóli głowy, nudności, wymiotów, zawrotów głowy, gorączki, dreszczy czy objawów zakażenia. Z lekarzem należy każdorazowo skonsultować również oparzenia słoneczne u dzieci oraz seniorów, a także oparzenia pokrywające dużą powierzchnię ciała.

Co na oparzenia słoneczne? Podsumowanie

Oparzenia słoneczne mogą powodować uciążliwe dolegliwości, dlatego warto działać szybko. Ulgę mogą przynieść chłodzące okłady oraz odpowiednie preparaty regenerujące, nawilżające i łagodzące ból. Bardzo ważne jest także nawadnienie organizmu, unikanie słońca i stosowanie ochrony przeciwsłonecznej. Bezpieczne opalanie i korzystanie z kremów z filtrem SPF to prosty sposób na uniknięcie poparzeń i ochronę skóry przed długoterminowymi skutkami niekorzystnego oddziaływania promieniowania UV.