Specjalistka w dziedzinie dietetyki
mgr dietetyki Magdalena Rajska
Lista artykułów
Kategorie
Serotonina, hormon szczęścia - za co odpowiada? Niedobór, nadmiar
Serotonina określana jest również jako hormon szczęścia, ponieważ pomaga zachować dobry nastrój. Odgrywa ona kluczową rolę w...
Wrotycz pospolity - właściwości lecznicze i zastosowanie
Wrotycz pospolity to popularna w Europie roślina o bogatej historii, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie...
Dieta sokowa. Czy można ją stosować?
Dieta sokowa to zasadniczo krótka dieta. Polega na spożywaniu wyłącznie soków ze świeżych owoców i warzyw, które są bogate w składniki odżywcze....
Kolagen do picia - jak działa i jakie ma skutki uboczne?
Kolagen do picia stał się jednym z najpopularniejszych tematów w dziedzinie suplementacji, obiecując rewolucję w...
Dieta ketogeniczna – od czego zacząć i jakie są jej zalety?
Głównymi i najistotniejszymi założeniami diety ketogenicznej jest spożywanie zdrowych tłuszczów i praktycznie wyeliminowanie węglowodanów. Proces ten dla wielu...
Dieta DASH. Jakie są jej zasady?
Prawidłowy sposób odżywiania nie tylko pozwala na zmniejszenia ryzyka wielu chorób, ale często stanowi jeden z elementów walki ze...