Logo strony
mgr dietetyki Magdalena Rajska

Specjalistka w dziedzinie dietetyki

mgr dietetyki Magdalena Rajska

Ukończyła studia na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Edukatorka żywieniowa i copywriterka z wieloletnim doświadczeniem. Uważa, że świadomość na temat jedzenia jest bardzo istotna - zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Każdego dnia stara się pokazywać, że można jeść smacznie, a zarazem zdrowo. Prywatnie miłośniczka fotografii, książek i czasu spędzonego na łonie natury.

Lista artykułów

Polecamy

Psychobiotyki – nowy kierunek w dbaniu o zdrowie psychiczne poprzez jelita

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o osi jelito–mózg – niezwykłej dwukierunkowej komunikacji pomiędzy układem pokarmowym a układem nerwowym, która odbywa się za pomocą nerwu błędnego, układu odpornościowego i produkowanych w jelitach substancji...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Psychobiotyki – nowy kierunek w dbaniu o zdrowie psychiczne poprzez jelita
Dieta na zdrowe i mocne włosy – co jeść, a czego unikać?

Dieta na zdrowe i mocne włosy – co jeść, a czego unikać?

Zadbane, lśniące włosy to nie tylko efekt odpowiedniej pielęgnacji, ale przede wszystkim tego, co trafia na nasz talerz. Dieta na zdrowe włosy to fundament pięknej fryzury, ponieważ to właśnie z pożywienia organizm czerpie składniki niezbędne...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Artykuł sponsorowany
Mikroflora jelitowa a zdrowie dziecka

Mikroflora jelitowa a zdrowie dziecka

Mikroflora jelitowa, nazywana również mikrobiotą jelitową, to społeczność bilionów mikroorganizmów – głównie bakterii, ale również wirusów i grzybów – które zamieszkują przewód pokarmowy. Choć są niewidoczne gołym okiem, odgrywają bardzo ważną rolę...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Artykuł sponsorowany
Nietolerancja laktozy u niemowląt – jak ją rozpoznać i łagodzić objawy?

Nietolerancja laktozy u niemowląt – jak ją rozpoznać i łagodzić objawy?

Dolegliwości brzuszkowe to jedna z najczęstszych przyczyn niepokoju u świeżo upieczonych rodziców. Zazwyczaj mają charakter przejściowy i nie zagrażają ogólnemu zdrowiu dziecka, niemniej są źródłem stresu i dyskomfortu...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Ciągłe zmęczenie i senność u nastolatków - czy to normalne? Przyczyny, leczenie

Ciągłe zmęczenie i senność u nastolatków - czy to normalne? Przyczyny, leczenie

Ciągłe zmęczenie i senność u nastolatków to problem, który niepokoi wielu rodziców i samych młodych ludzi. Choć w okresie dojrzewania potrzeba snu rzeczywiście rośnie, zbyt długie poczucie znużenia może sygnalizować problemy zdrowotne...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Wyciąg z kasztanowca na żylaki? Właściwości, skutki uboczne, przeciwwskazania

Wyciąg z kasztanowca na żylaki? Właściwości, skutki uboczne, przeciwwskazania

Wyciąg z kasztanowca od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej, zwłaszcza w problemach związanych z układem krążenia. Wspiera elastyczność naczyń krwionośnych, zmniejsza obrzęki nóg i poprawia mikrokrążenie.

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Co najczęściej powoduje zaparcia? Czy kisiel, banan, mleko, maślan sodu, probiotyk powoduje zaparcia?

Co najczęściej powoduje zaparcia? Czy kisiel, banan, mleko, maślan sodu, probiotyk powoduje zaparcia?

Zaparcia to jedna z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Mogą mieć charakter przejściowy lub przewlekły, a ich przyczyny są bardzo zróżnicowane...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Jakie zioła na zatoki? Jakie zioła do inhalacji? Jakie zioła do parówki na zatoki?

Jakie zioła na zatoki? Jakie zioła do inhalacji? Jakie zioła do parówki na zatoki?

Zioła można stosować zarówno w formie naparów do picia, jak i w inhalacjach czy parówkach. W artykule wyjaśniamy, jakie zioła na zatoki warto wybrać.

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Od czego psują się zęby? Choroby

Od czego psują się zęby? Choroby

Zdrowe, mocne zęby wymagają nie tylko codziennej higieny, ale także prawidłowej diety, regularnych wizyt u dentysty i unikania szkodliwych nawyków. Mimo to wiele osób zastanawia się, od czego psują się zęby...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Czym jest szybki metabolizm? Jak mieć szybki metabolizm?

Czym jest szybki metabolizm? Jak mieć szybki metabolizm?

Szybki metabolizm to pojęcie, które w potocznym języku kojarzy się z możliwością jedzenia większych porcji bez przybierania na wadze. Jednak w rzeczywistości oznacza znacznie więcej...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Co spowalnia metabolizm? Produkty spowalniające metabolizm

Co spowalnia metabolizm? Produkty spowalniające metabolizm

Metabolizm to zespół procesów chemicznych i energetycznych, dzięki którym organizm przekształca pożywienie w energię potrzebną do życia. Tempo metabolizmu, czyli szybkość, z jaką te procesy zachodzą, może być różne...

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
1
23412