Specjalistka w dziedzinie dietetyki
mgr dietetyki Magdalena Rajska
Lista artykułów
Kategorie
Od czego psują się zęby? Choroby
Zdrowe, mocne zęby wymagają nie tylko codziennej higieny, ale także prawidłowej diety, regularnych wizyt u dentysty i unikania szkodliwych nawyków. Mimo to wiele osób zastanawia się, od czego psują się zęby...
Czym jest szybki metabolizm? Jak mieć szybki metabolizm?
Szybki metabolizm to pojęcie, które w potocznym języku kojarzy się z możliwością jedzenia większych porcji bez przybierania na wadze. Jednak w rzeczywistości oznacza znacznie więcej...
Co spowalnia metabolizm? Produkty spowalniające metabolizm
Metabolizm to zespół procesów chemicznych i energetycznych, dzięki którym organizm przekształca pożywienie w energię potrzebną do życia. Tempo metabolizmu, czyli szybkość, z jaką te procesy zachodzą, może być różne...
Karmienie piersią – zalety, wady i wszystko, co powinnaś wiedzieć
Długie karmienie piersią, czyli trwające powyżej 12. miesiąca życia dziecka, budzi emocje zarówno wśród mam, jak i w opinii publicznej. Często pojawiają się pytania o to, czy karmienie starszego dziecka...
Suplementy w ciąży – co warto wiedzieć?
Ciąża to okres wyjątkowy, ale i wymagający. W tym czasie organizm kobiety przechodzi ogromne zmiany, a rozwijający się płód czerpie wszystkie potrzebne składniki odżywcze z organizmu matki...
Magnez w diecie dzieci - czy jest go wystarczająco dużo?
Magnez jest niezbędnym pierwiastkiem dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu dziecka. Wspiera działanie układu...
Magnez dla dzieci w wieku szkolnym, nastolatków i przedszkolaków - jak może wspierać aktywność?
Okres dzieciństwa i nauki to czas pełen wyzwań, w którym dziecko potrzebuje odpowiedniej ilości energii, spokoju, koncentracji oraz wsparcia,...
Magnez dla dzieci - dlaczego jest tak ważny dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania?
Prawidłowy rozwój dziecka zależy od wielu czynników, a jednym z kluczowych jest odpowiednia podaż składników odżywczych. Wśród nich szczególne...
L-teanina – co to jest i jak działa? Poznaj zalety, przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne
L-teanina to naturalny aminokwas najczęściej kojarzony z zieloną herbatą, który od lat przyciąga uwagę naukowców i osób...
Awokado – właściwości, czy naprawdę jest zdrowe? Kto nie powinien jeść awokado?
Awokado przez wielu uznawane jest za „superowoc” – bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, od lat...
Grzybek tybetański - właściwości, przeciwwskazania. Pomaga czy szkodzi?
Choć jego nazwa brzmi egzotycznie, grzybek tybetański od lat cieszy się zainteresowaniem osób poszukujących naturalnych sposobów...