Specjalistka w dziedzinie dietetyki
mgr dietetyki Magdalena Rajska
Lista artykułów
Kategorie
Zioła na trawienie – jakie wybierać?
Trawienie to proces, od którego zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Prawidłowo funkcjonujący układ pokarmowy zapewnia nie tylko odpowiednie...
Dieta bezglutenowa - wszystko co musisz wiedzieć
Dieta bezglutenowa stała się jednym z popularniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat. Choć dla wielu jest...
Probiotyk, prebiotyk i postbiotyk – jakie są różnice?
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w ogólnym zdrowiu organizmu. W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się...
Co jeść przy anemii, a czego unikać?
Anemia, określana również jako niedokrwistość, to stan, w którym liczba erytrocytów lub ilość zawartej w nich hemoglobiny nie...
Kofeina - właściwości i zastosowanie. Wpływ kofeiny na organizm
Kofeina jest jedną z najczęściej spożywanych substancji na świecie. W tym artykule przyjrzymy się jej właściwościom, zastosowaniom...
Kwas foliowy (witamina B9) – rola w organizmie, źródła, skutki niedoboru
Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, to niezbędny składnik, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Od...
Nadmierne pragnienie - czy może być objawem poważnej choroby?
Wzmożone pragnienie, znane również jako polidypsja, może być jednym z pierwszych sygnałów, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego....
Jak dbać o serce, by cieszyć się zdrowiem?
Serce jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Codziennie pompuje krew, dostarczając tlen i składniki odżywcze...
Jak zdrowo odchudzać dziecko? Praktyczne wskazówki dla rodziców i opiekunów
Odchudzanie dziecka to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Jednak ze względu na rosnącą liczbę dzieci z...
Co na zaparcia? Naturalne sposoby na zaparcia
Wśród zachodnich społeczeństw, uczucie dyskomfortu związane z pasażem jelitowym stało się częścią codziennego życia. Stres i szybkie tempo życia, wykwintne i...