
Specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej
mgr fizjoterapii Marta Łącka
Lista artykułów
Kategorie
Obniżenie pęcherza – objawy, przyczyny i leczenie
Obniżenie pęcherza moczowego to częsta postać zaburzeń podparcia narządów miednicy, która może wpływać zarówno na komfort, jak i prawidłowe funkcjonowanie dolnych dróg moczowych...



Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu?
Okres połogu nie musi oznaczać wielotygodniowej przerwy od ruchu, ale nie warto też zbyt szybko wracać do intensywnych treningów. Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie naturalnym, a kiedy po cesarskim cięciu...


Jak oddychać podczas porodu? Techniki oddechowe, które pomagają zmniejszyć ból i ułatwiają poród
Prawidłowe oddychanie podczas porodu może pomóc zachować spokój, lepiej radzić sobie ze skurczami i zwiększać poczucie kontroli. Dlatego też jeszcze w czasie ciąży warto poznać...


Ból spojenia łonowego w ciąży – przyczyny, objawy i sposoby łagodzenia dolegliwości
Ból spojenia łonowego to jedna z najczęstszych dolegliwości ciążowych, która może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie – od chodzenia i wstawania z łóżka po wykonywanie najprostszych czynności...


Rozejście mięśnia prostego brzucha – objawy, przyczyny i sposoby leczenia
Rozejście mięśnia prostego brzucha to przypadłość kojarzona z ciążą i połogiem, ale nierzadko dotyka także mężczyzn czy osoby aktywne fizycznie. To problem, który może wpływać na stabilizację tułowia i komfort codziennego funkcjonowania...


Pas poporodowy – jak działa, jakie są rodzaje i kiedy warto go stosować?
Powrót do formy po porodzie to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i odpowiedniego wsparcia. Jednym z rozwiązań, po które sięga wiele kobiet w okresie połogu, jest pas poporodowy...


Bóle miednicy – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?
Dolegliwości związane z bólem miednicy mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, a ich źródło niestety nie zawsze jest łatwe do ustalenia...


Fizjoterapia w ciąży – jakie zabiegi są bezpieczne i komu mogą pomóc?
Ciąża to czas intensywnych zmian w ciele kobiety, które mogą wpływać na codzienne samopoczucie, komfort ruchu i sprawność fizyczną. Dlatego też coraz więcej przyszłych mam decyduje się na fizjoterapię w ciąży...


Wysiłkowe nietrzymanie moczu – skąd się bierze i jak je leczyć? Stopnie nasilenia i metody terapii
Wysiłkowe nietrzymanie moczu to problem, o którym wiele osób wciąż mówi niechętnie. Niekontrolowany wyciek moczu potrafi skutecznie obniżyć komfort życia i wpływać na pewność siebie...


Fizjoterapia uroginekologiczna – czym się zajmuje? Wskazania, korzyści i rola fizjoterapeuty
Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma terapii ukierunkowana na diagnostykę i leczenie dysfunkcji w obrębie miednicy mniejszej. Choć problemy związane z mięśniami dna miednicy wciąż bywają tematami tabu...

