Logo strony
Melisa News

Picie alkoholu, by rozładować stres, może zostawić trwały ślad w mózgu. Niepokojące wyniki badań

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska
Data publikacji: 09.07.2026 Data ostatniej aktualizacji: 09.07.2026
Zdjęcie wyróżniające artykułu

Sięganie po alkohol w celu rozładowania napięcia może mieć znacznie poważniejsze konsekwencje, niż dotychczas sądzono. Najnowsze badania wskazują, że połączenie przewlekłego stresu i intensywnego picia alkoholu we wczesnej dorosłości może prowadzić do trwałych zmian w mózgu, utrzymujących się nawet po wielu latach abstynencji.

Stres i alkohol – niebezpieczne połączenie

Badacze z University of Massachusetts Amherst przeprowadzili eksperymenty na myszach, których układ nerwowy pod wieloma względami przypomina ludzki. Wyniki, opublikowane w czasopiśmie Alcohol: Clinical and Experimental Research, pokazały, że jednoczesne działanie przewlekłego stresu i alkoholu wywołuje znacznie większe uszkodzenia niż każdy z tych czynników osobno.

W wieku średnim zwierzęta narażone wcześniej na stres i alkohol wykazywały gorszą elastyczność poznawczą. Oznacza to trudności z dostosowywaniem się do nowych sytuacji, zmianą sposobu działania oraz podejmowaniem decyzji w zmieniających się warunkach. Naukowcy zaobserwowali także większą skłonność do ponownego nadużywania alkoholu.

Może zainteresuje Cię...

Zmiany mogą utrzymywać się przez lata

Analiza wykazała, że trwałym zmianom ulegało tzw. miejsce sinawe (locus coeruleus) – niewielka struktura pnia mózgu odpowiedzialna m.in. za reakcję organizmu na stres i proces podejmowania decyzji. U badanych zwierząt doszło do zaburzeń mechanizmów wyciszających aktywność tego obszaru oraz wzrostu stresu oksydacyjnego, który sprzyja uszkodzeniom komórek nerwowych. W efekcie mózg pozostawał dłużej w stanie pobudzenia, a jego funkcjonowanie było trwale zmienione.

Zobacz produkty z kategorii:

Wyniki mogą pomóc w profilaktyce uzależnień

Choć badanie przeprowadzono na modelu zwierzęcym, autorzy podkreślają, że odkrycia mogą mieć istotne znaczenie dla zrozumienia mechanizmów uzależnienia u ludzi.

Wskazują również, że picie alkoholu jako sposobu radzenia sobie ze stresem może zwiększać ryzyko długofalowych zaburzeń funkcji poznawczych i utrwalać podatność na uzależnienie. Zdaniem naukowców wyniki te pokazują, jak ważne jest promowanie zdrowszych metod redukcji napięcia psychicznego, zwłaszcza wśród młodych dorosłych.

Źródła

Niniejszy artykuł nie jest poradą medyczną i ma charakter wyłącznie informacyjny.

Udostępnij ten artykuł

O autorze

mgr dietetyki Magdalena Rajska
Specjalistka w dziedzinie dietetykimgr dietetyki Magdalena Rajska

Ukończyła studia na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Edukatorka żywieniowa i copywriterka z wieloletnim doświadczeniem. Uważa, że świadomość na temat jedzenia jest bardzo istotna - zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Każdego dnia stara się pokazywać, że można jeść smacznie, a zarazem zdrowo. Prywatnie miłośniczka fotografii, książek i czasu spędzonego na łonie natury.

Więcej artykułów autora

Prześlij nam swoją opinię o artykule

Zapisz się na nasz newsletter!

Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach w naszym sklepie.